|
Как сдержать гнев и раздражение?
|
|
| Марго | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 17:12 | Сообщение # 1 |
Мастер
Админ
Репутация: 543
Сообщений: 4822
|
Многие из нас подвержены этим "недугам" - внезапный гнев и раздражение 
Как же бороться с этими явлениями, которые имеют привычку, нахлынуть как приливная волна и снести все на своем пути. От этой напасти рушатся семьи, дружба, отношения...
Давайте поможем друг другу если не советом, то хоть словами участи и понимания.
Итак, как вы сдерживаете эти негативные качества?
|
| |
|
|
| Гелла | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 18:08 | Сообщение # 2 |
Умелец
Клубчанин
Репутация: 153
Сообщений: 1048
|
Quote (Марго) Итак, как вы сдерживаете эти негативные качества?
вот-вот! Я бы тоже хотела это знать  Когда мне попадает "вожжа под хвост" - это процесс неудержимый и неконтролируемый, что называется "и тут Остапа понесло..." Даже если я предвижу какую-то возможную негативную ситуацию и заранее настраиваю себя на то, чтоб быть сдержанной и перемолчать, все эти установки забываются напрочь Потом сильно переживаю, при этом слова, которые могли бы разрулить ии как-то погасить ту ситуацию, позже находятся сами собой. Очень завидую тем людям, которые владеют собой и контролируют проявление своих эмоций.
 Звания и титулы:
Литературовед
Мастеровед
|
| |
|
|
| Ариадна | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 18:22 | Сообщение # 3 |
Наставник
Клубчанин
Репутация: 520
Сообщений: 4999
|
Гелла, я просто поражаюсь уже в который раз, как верно ты находишь слова, пока я ещё только думаю, как бы поточнее выразиться.  Я и раньше знала, что у нас много общего (всё-таки, общий знак Зодиака - не пустой звук, наверное  ), я ведь хотела сказать о себе примерно то же самое. Я очень долго сдерживаюсь, то есть я стараюсь держать себя в руках до последнего. Но соломинка, переломившая хребет верблюду , то есть моему спокойствию, может быть какой-то абсолютно несущественной мелочью, но может быть и чем-то крайне важным для меня. И если взрыв случается, то мой муж в таких ситуациях говорит:"Татарские крови взыграли!" И я тоже машу шашкой направо и налево, не разбирая особо кто прав, а кто виноват.
А позже мне становится стыдно. И я отхожу и понимаю, что можно было всё сделать иначе. Рецепта, чтобы такое не случалось, или случалось как можно реже, у меня пока нет.
Звания и титулы:
|
| |
|
|
| Фагот | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 18:34 | Сообщение # 4 |
Умелец
Клубчанин
Репутация: 116
Сообщений: 852
|
В Японии, на производстве это решается так. Организуют комнату с резиновыми бюстами руководителей предприятия. И если ты имеешь что-то сказать - идёшь в эту комнату. Берёшь дубину и до изнеможения валтузишь своих резиновых шефов. Вместе с энергией выходят и эмоции, и ты снова как белый лист. Может и тебе, Гелла попробовать нечто похожее?..
Похоже, этот рецепт подошёл бы и Ариадне. Даже... особенно Ариадне(!!!), пока она в гневе всю харчевню не развалила!...
|
| |
|
|
| Аврора | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 18:38 | Сообщение # 5 |
Наставник
Клубчанин
Репутация: 194
Сообщений: 3061
|
И я к вам в команду,я так понимаю,нас,таких,90 %.
рецептов,вроде бы много на словах,а вот на деле-очень сложно.Вот это и есть эмоции.а такое состояние невозможно контролировать с точки зрения психологии.Это.как бы,"микросостояние аффекта"
Звания и титулы:
|
| |
|
|
| Марго | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 20:43 | Сообщение # 6 |
|
Мастер
Админ
Репутация: 543
Сообщений: 4822
|
А я с годами научилась контролировать , не все и не всегда, но по сравнению с тем что было раньше  - сейчас явный прогресс. Я могу молчать, не обращать внимание, копить - близкие люди и знакомые уже по глазам понимают , что луше "не надо" В гневе страшна и если считаю себя правой, могу принять решение, которое не изменю даже тогда, когда "отойду". Но гневлива я крайне редко, а вот раздражительна гораздо чаще и именно это качество пытаюсь в себе истребить. 
Я за всю жизнь не разбила ни одной посудины в доме ( что часто бывает с людьми в припадке раздражительности или гнева ) и наверное зря, действительно выход этой энергии должен быть, она разрушительна по сути, так лучше пусть это будет тарелка, чем собственная психика или как следствие, язва.
И получается что палка о двух концах - если подавляешь, это разрушает тебя изнутри, не подавляешь, ты разрушаешь все вокруг себя.
Быть по настоящему свободными от этого, наверное могут только какие нибудь тибетские монахи
|
| |
|
|
| Ариадна | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 20:51 | Сообщение # 7 |
|
Наставник
Клубчанин
Репутация: 520
Сообщений: 4999
|
Quote (Фагот) пока она в гневе всю харчевню не развалила!... Quote (Марго) Я за всю жизнь не разбила ни одной посудины в доме Фагот, не бойся, я тоже ни одной посудины не разбила. Это я метафорически написала, что шашкой машу. А уж в собственной Харчевне и подавно не буду. А вообще, по-большому счёту, лучше последовать примеру японцев, чем не давать выхода своей желчи. Она разъест нам всё внутри.
Звания и титулы:
|
| |
|
|
| Марго | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 21:02 | Сообщение # 8 |
|
Мастер
Админ
Репутация: 543
Сообщений: 4822
|
Quote (Ариадна) Она разъест нам всё внутри.
Ну не все, что-то все таки останется
А вообще, наверное надо просто быть мудрее, но это только с возрастом приходит, и то не ко всем, к сожалению.
Научиться смотреть на орущего или спорящего с тобой человека и думать - бедненький, бедненький, ведь даже не понимает как он неправ... или что-то в этом роде
|
| |
|
|
| Марго | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 21:15 | Сообщение # 9 |
|
Мастер
Админ
Репутация: 543
Сообщений: 4822
|
Quote (Фагот) глаза должны быть БЕСКОНЕЧНО добрые!..
ну ты садюга 
|
| |
|
|
| Фагот | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 21:16 | Сообщение # 10 |
|
Умелец
Клубчанин
Репутация: 116
Сообщений: 852
|
Quote (Марго) это разрушает тебя изнутри, не подавляешь, ты разрушаешь все вокруг себя. Quote (Марго) Научиться смотреть на орущего или спорящего с тобой человека и думать |
| |
|
|
| Бегемот | Дата: Пятница, 09.04.2010, 23:44 | Сообщение # 11 |
Ученик
Клубчанин
Репутация: 41
Сообщений: 173
|
Да как сдержать гнев и раздражительность, просто не раздражаться и не гневаться))) Это не сложно. Голливудские фильмы часто посредством своих героев говорят, что разозлиться легко ( помните фильм про Одиссея когда он учил своего сына не поддаваться гневу?) а вот справиться с гневом, это заслуга. это почёт и уважение. Если смотреть с этой стороны, то справившись с этим, можно себя поуважать немного, саму малость, чтобы потом не пришлось с гордыней бороться))
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус
|
| |
|
|
| Марго | Дата: Суббота, 10.04.2010, 13:14 | Сообщение # 12 |
|
Мастер
Админ
Репутация: 543
Сообщений: 4822
|
Quote (Бегемот) чтобы потом не пришлось с гордыней бороться
Вот кстати ещё одна "добродетель" о которой стоило бы поговорить 
|
| |
|
|
| Begemota | Дата: Суббота, 10.04.2010, 17:49 | Сообщение # 13 |
Умелец
Клубчанин
Репутация: 96
Сообщений: 846
|
Quote (Бегемот) Да как сдержать гнев и раздражительность, просто не раздражаться и не гневаться))) Это не сложно Я с тобой согласна абсолютно!
Звания и титулы:
Искусствовед июня
|
| |
|
|
| Sweet-angel | Дата: Суббота, 10.04.2010, 19:19 | Сообщение # 14 |
|
Адепт
Клубчанин
Репутация: 10
Сообщений: 29
|
Quote (Марго) Итак, как вы сдерживаете эти негативные качества? Я вот когда злая меня лучше не спрашивать ни о чем и вообще не задавать в этот момент таких вопросов как: -Значит я тебе не нужен(а) или -Ты хочешь чтобы мы не общались | расстались? Хотя, муж наоборот делает всегда. Я срываться начинаю, для меня это никак не объясняется и никак я не могу сдержать этот порыв эмоции, такой уж характер у меня "сахарный".
Сообщение отредактировал Sweet-angel - Суббота, 10.04.2010, 19:20 |
| |
|
|
| Бегемот | Дата: Суббота, 10.04.2010, 23:27 | Сообщение # 15 |
|
Ученик
Клубчанин
Репутация: 41
Сообщений: 173
|
Sweet-angel, думаю с возрастом характер выровняется, так у многих бывает, не всегда, но бывает.)) Главное самому стараться, прилагать усилия, нельзя забывать что это всё таки отрицательное чувство, раздражительность.
Любящий муж может многое простить))) но всему есть предел, главное чтобы всегда компромисс находился и оба шли на примирение))
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус
|
| |
|
|
| Мэри | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 12:29 | Сообщение # 16 |
Умелец
Клубчанин
Репутация: 138
Сообщений: 1006
|
А вот я вспыльчивая очень...  Но вывести меня тяжело. Я могу терпеть долго, но когда мня выведут из себя...  Могу даже ударить чем то тяжелым Но это не часто
*Nunca ande por el camino trazado, porque el solo conduce adonde ya fueron otros*(Alexander Graham Bell) Помощник модератора ФШ
Звания и титулы:
Мастер пейзажа
|
| |
|
|
