Есть у нас красивая картинка, но большая... Хочется сделать маленькую аватару. Делаем. Открываем в ФШ исходную картинку, выделяем с помощью инструмента прямоугольная область (М) нужный фрагмент (желательно квадратный). Затем в окне Изображение выделяем Кадрировать.

Затем в этом же окне выделяем Размер изображения и выставляем нужные, имея в виду, что второй размер выставляется сам, если стоит галочка на Сохранение пропорций.. Сохраняем новое изображение СОХРАНИТЬ КАК, выбрав формат JPEG